Los geht ab

Im Internet gibt es zahlreiche Hilfsmittel und Ratgeber zu den verschiedensten Themen. Die Frage, ob man ihnen trauen kann, ist berechtigt und sollte immer wieder aufs Neue gestellt werden. Denn so viele Ratgeber es auch gibt, so unterschiedlich sind auch die Meinungen, die dort zusammengetrieben werden und so unmöglich ist es auch, dass sie alle Recht haben und behalten können. Es ist daher wichtig, dass man sich gut darüber informiert, welcher Ratgeber fundiert recherchierte Angabe und Hinweise zur Verfügung stellt, und welcher der Informationsanbieter vielleicht veraltet ist oder gewisse eigene Interessen verfolgt.

Das ist immer wichtig, ganz besonders aber, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Die sollte einem lieb und teuer sein. Und da fragt man gerne auch ein zweites Mal nach, bevor sich mit irgendetwas schadet. Zieht also jemand zum abnehmen Blog und Website verschiedener Anbieter zu Rate, sollte er sich genaustens darüber informieren, ob die dort gemachten Angaben und dort zubereiteten Informationen medizinisch neusten Erkenntnissen entsprechen. Glücklicherweise gibt es im Internet eine große Anzahl an solchen Blogs und Websites, die einem auf hohem Niveau gerne weiterhelfen und die man guten Gewissens auch anderen empfehlen kann. Eine solche Website oder ein solcher Blog spricht sich naturgemäß auch schnell herum. Qualität bewährt sich eben doch, das gilt auch für das Internet.

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Auch wenn es Anfangs etwas paradox klingt, so ist es auch durch das Bodybuilding möglich, abzunehmen. Dabei darf es dann natürlich nicht das Ziel sein, einen riesigen Muskelberg aufzubauen, wie es die Profis machen, denn dann würde das gesteckte Ziel definitiv nicht erreicht werden, da dann der Körper eher an Gewicht zulegt. (weiterlesen …)

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Sobald das neue Jahr beginnt, spätestens aber im Frühjahr, sieht man sie wieder, die leicht übergewichtigen, leicht unsportlichen Jogger, Walker, Radfahrer und anderen Sportler. Sie beginnen mit den besten Vorsätzen ihre neuen sportlichen Aktivitäten. Denn schließlich möchten sie noch vor dem Sommer wieder schlank und sportlich sein. (weiterlesen …)

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Bereits vor vielen Jahren kam die Kohlsuppen-Diät aus den USA in unsere Lande. Mit dieser Diät ist es tatsächlich möglich, schnell, d.h. innert etwa 7 Tagen um die 5 kg. abzunehmen. Selbstverständlich sind auch die Erfolge dieser Diät nicht bleibend und besonders gesund sind sie auch nicht. In Notfällen kann aber problemlos einmal nach diesem Strohhalm gegriffen werden. Wie funktioniert eine Kohlsuppendiät? Man isst über den Tag verteilt hauptsächlich Kohlsuppen. Man geht davon aus, dass die Inhaltstoffe der Kohlsuppe schwer verdaulich sind und deshalb durch die Mehrbelastung des Körpers bei der Verarbeitung dieser Inhaltsstoffe eine Gewichtsreduzierung stattfindet. (weiterlesen …)

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Eine Diät ist in der heutigen Zeit nicht mehr ganz einfach zu beschreiten, es gibt mittlerweile eine Menge von verschiedenen Diäten auf den Markt. Man wird manchmal ganz verunsichert wenn man Abnehmen möchte. Welche Diät ist denn die richtige für einen und befolgt man auch alles korrekt? (weiterlesen …)

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Reis hat insgesamt eine sogenannte hydrophile Eigenschaft, was nichts anderes heißt, als dass Reis wasserbindend wirkt. Ebenso wie im Salzstreuer wirkt Reis auch im menschlichen Körper Wasser bindet. Daher wirkt eine Ernährung mit Reis wasserreduzierend, was einen Gewichtsverlust automatisch mit sich bringt. Eine Reduzierung des Körpergewichtes mit (weiterlesen …)

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Viele Abnehmmethoden sind nicht unbedingt gesund. Sollte man lieber gesund abnehmen wollen, kann man sich darüber gut informieren, um es dann umzusetzen. Zum einen kann man den Hausarzt oder aber auch einen Ernährungsberater aufsuchen, oder man versucht es alleine. (weiterlesen …)

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Schnell und dauerhaft abnehmen, so lautet der Wunsch der meisten Übergewichtigen und auch vieler Normalgewichtiger. Der Grund für die Eile liegt meistens in der Vorstellung, dass Abnehmen etwas unangenehmes ist, das man so schnell wie möglich hinter sich bringen sollte. Außerdem ist Geduld zwar eine Tugend, aber nicht sehr verbreitet. (weiterlesen …)

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